上次看塔勒布的书，书里塔勒布说过一句，如果你需要在散步的时候听音乐，那就不要散步，也不要听音乐。
这句对我触动很大，因为我散步的时候是喜欢听播客的，因为觉得散步多少有些无聊。
读到这句之后，这句就一直在我的脑子里转，也改变了很多我的生活习惯。
比如我散步和骑车的时候，就不再听播客了，也不再听音乐了。
特别是骑行的时候，不听播客，不仅不会觉得无聊，还会进入一种物我两忘的境界，非常充实，非常快乐。
快乐原本是很简单的事情，我们都知道四个字，活在当下。
可说到容易，做到真的很难。
自己一个人录了一期小播客，来聊聊骑行与冥想，专注与快乐。
@aigc1024