我的想法是：AI 时代，正念会变得非常非常重要。
有巨大的联系。
相信我，记住我这句。真的要记住我这句。价值千金。
AI 时代，正念会比之前更重要。因为表达和观自在被提到了前所未有的高度。
信息和技术 AI 已经卷得不要不要的了。而且这个东西门槛会越来越低、越来越低。你身边随便一个学过几天 prompt的人，跑出来的东西看着都像专业的。
可是表达跟观自在需要刻练。这个练习 AI一秒钟都没办法帮你做。
0。
它做不了一点点。
必须自己练习，而且是长此以往，日复一日的练习。
因为在做正念练习的时候，你会发现：控制大脑的思维，把杂念拉回来，意识到杂念，跟自己的杂念相处，提高注意力的深度跟广度。
这些东西就跟骑自行车一样 ，必须上去骑，必须上手练。
但你练完之后，你会发现：把杂念去掉之后，你越来越能认清自己。
认清自己有浅层有深层。浅层是「我喜欢吃什么、我想要什么」。深层是「我什么时候在逃避、什么时候在自欺、什么时候被情绪带跑」。
把这些看明白了，人是可以高效地生活、工作和学习的。
卷技术，卷到后面，你会发现，学的技术又被 AI 学会了。永远赶不上它的。
但是学表达，学观察不一样。这个练习你做完之后，你在 AI 时代会拥有巨强的竞争力。
这种竞争力是 AI拿不走的、永远是你自己的。相信我，非常非常重要。靠这个，能突破重围。
在这个全民注意力不集中的时代，你有些时候想让孩子杀出重围、赢在起跑线，有时候比你想象的更简单：那就是：远离短视频，像拒绝毒品一样拒绝垃圾短视频。
当然，这当中涉及到家长很多的心力跟精力，因为你要解决一个事情：孩子不去看短视频之后，他的精力要放在哪里？这是家长的功课。
而家庭之间的差别，也正是在这里。
同样我们大人自己也是的，在这个全民变傻跟注意力涣散，杂念纷飞的时代，突破重围也很简单，训练杂念。
然后用ai去干活。
性价比会高出想象。
@aigc1024
有巨大的联系。
相信我，记住我这句。真的要记住我这句。价值千金。
AI 时代，正念会比之前更重要。因为表达和观自在被提到了前所未有的高度。
信息和技术 AI 已经卷得不要不要的了。而且这个东西门槛会越来越低、越来越低。你身边随便一个学过几天 prompt的人，跑出来的东西看着都像专业的。
可是表达跟观自在需要刻练。这个练习 AI一秒钟都没办法帮你做。
0。
它做不了一点点。
必须自己练习，而且是长此以往，日复一日的练习。
因为在做正念练习的时候，你会发现：控制大脑的思维，把杂念拉回来，意识到杂念，跟自己的杂念相处，提高注意力的深度跟广度。
这些东西就跟骑自行车一样 ，必须上去骑，必须上手练。
但你练完之后，你会发现：把杂念去掉之后，你越来越能认清自己。
认清自己有浅层有深层。浅层是「我喜欢吃什么、我想要什么」。深层是「我什么时候在逃避、什么时候在自欺、什么时候被情绪带跑」。
把这些看明白了，人是可以高效地生活、工作和学习的。
卷技术，卷到后面，你会发现，学的技术又被 AI 学会了。永远赶不上它的。
但是学表达，学观察不一样。这个练习你做完之后，你在 AI 时代会拥有巨强的竞争力。
这种竞争力是 AI拿不走的、永远是你自己的。相信我，非常非常重要。靠这个，能突破重围。
在这个全民注意力不集中的时代，你有些时候想让孩子杀出重围、赢在起跑线，有时候比你想象的更简单：那就是：远离短视频，像拒绝毒品一样拒绝垃圾短视频。
当然，这当中涉及到家长很多的心力跟精力，因为你要解决一个事情：孩子不去看短视频之后，他的精力要放在哪里？这是家长的功课。
而家庭之间的差别，也正是在这里。
同样我们大人自己也是的，在这个全民变傻跟注意力涣散，杂念纷飞的时代，突破重围也很简单，训练杂念。
然后用ai去干活。
性价比会高出想象。
@aigc1024
