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好多人都活成了一个“比货”
爸妈从张家口来珠海长住,行李箱里塞了一袋莜面。

这袋莜面在我家厨房碰了壁。

按老家的规矩,莜面得大火蒸足8分钟才筋道。可在珠海,8分钟蒸出来的软塌塌没嚼劲。我妈换了水,我爸换了锅,折腾了三天,锅里的莜面还是不对味。

我提议:用AI查查。

输入"北方蒸莜面没事,为啥到南方就蒸不好?"答案几秒钟就跳出来:

张家口市区海拔约750米,水沸点约97℃;珠海市区海拔仅20米,水沸点接近100℃。沸点高,食物熟得快,时间自然能缩短。

我妈将信将疑,试了3分钟。揭开锅盖时,那股熟悉的莜面香气终于飘了出来。

她尝了一口,说:"对味了。"

---

这件小事让我想明白一件事:

AI对长辈来说,不是什么高科技,而是能补上"经验差"的帮手。

什么叫经验差?

爸妈在老家生活了几十年,攒了一肚子"正确做法"——蒸莜面8分钟、降压药早饭前吃、这个季节该穿多少。这些经验在老家验证过无数次,闭着眼都不会错。

但换了个环境,经验突然就失灵了。

海拔变了,沸点变了,蒸的时间得改;医生换了,药名变了,吃法得重新记;手机里冒出个陌生号码发中奖短信,老家没见过这阵仗,不知道该不该信。

他们不是落后,是经验过期了。

而AI干的,就是帮他们把过期经验更新到当前版本。

---

我后来想了一圈,AI能帮长辈做的事,其实就几类:

补地理差。

北方人到了南方不懂回南天怎么防潮,南方人到了北方不懂暖气怎么开不干燥,出国不知道当地小费怎么给。这些事,年轻人查查小红书就懂了,但长辈不会主动查,也不知道该查什么。

AI的好处是:不用查,问一句就行。

补记忆差。

我妈降压药和降糖药老记混,有时候吃完想不起来刚才吃的是哪一种。AI可以设语音提醒:"早上七点,吃降压药一片,白色小瓶。"到点就响,不用记。

我爸在公园看到不认识的植物,拍张照发给AI,秒回:"这是琴叶珊瑚,有毒,别碰。"

补信息差。

朋友圈里转的"喝醋软化血管""晚上吃姜等于吃砒霜",AI一分析就知道是谣言,还能解释为什么错。陌生号码发来的中奖短信,复制内容让AI判断,是不是诈骗一目了然。

他们不是傻,是信息来源不靠谱。

AI干的,是帮他们过滤。

补技能差。

我妈想学用微信发红包,我教了三遍她还是记不住步骤。后来我把步骤发给AI,AI生成了一段语音教程,她听一遍就会了。

还有手机拍照、网上交电费、查医保余额,这些事年轻人觉得简单,但对长辈来说,每一步都是坎。AI能做的,是把坎铺平。

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说到底,AI对长辈的价值,不是让他们"跟上时代",而是让他们在陌生环境里,也能过得像在老家一样从容。

那袋莜面后来吃完了。我妈说,下次让我爸从老家再带一袋。

我说行。

她说,这次蒸3分钟就够了。

我说我知道。

她笑了笑,说:"有AI在,比你还靠谱。"
字节要被取代了,取代它的是 token。

Karpathy 昨天在推上回了 Python 之父 Guido 一句话:
LLM = CPU,Agent = 操作系统内核。
但他补了一个很关键的细节:

LLM 处理的数据单位不是字节,是 token。
这个操作系统的运行方式不是确定性的,而是统计性的。
这是一种底层计算的范式转移。

过去六十年,计算机的世界建立在字节上。

一个字符 8 个 bit,精确,确定,不会出错。你写一个 1,存进去就是 1,读出来还是 1。

整个互联网、所有软件、所有数据库,都建立在这种确定性上。

现在 LLM 来了。它的基本单位是 token,不是字节。

token 是模糊的,一个词可能是一个 token,也可能被拆成两个。

它的输出是概率性的,同一个输入跑两遍可能得到不同的结果。

这就像从牛顿力学进入量子力学。

精确让位于概率,确定让位于统计。

Karpathy 把 LLM 比作 CPU,Agent 比作操作系统内核。

如果顺着这个类比往下推:

传统计算机:CPU 处理字节 → 内核调度进程 → 操作系统服务用户

AI 时代:LLM 处理 token → Agent 编排任务 → AI OS 服务用户

底层的数据单位变了,上面的一切都得跟着变。

操作系统要重写,软件要重做,人和计算机的交互方式要重新设计。

与其说是对上一代的升级,不如说是彻底换了轨道。

字节的世界里,谁掌握更多的数据(字节)谁就赢。

token 的世界里,谁掌握更多的 token 谁就赢。

字节的时代属于互联网,token 的时代属于 Agent。

BYTE ERA ➤ TOKEN ERA
未来我们可能要为数字员工交社保?
《红警》应该都玩过吧,当年的预告片有人用AI给还原出来了,完完全全美国大片的感觉,很酷。
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MWC展出的AI算力玩家的产品具象化一下吧。 平时都在机房里面堆着你们也不怎么看的到。 Nvidia,AMD,Supermicro,Giagbyte,Qualcomm(这是意外,高通all in搞推理了?头脑还是清醒的,知道下半场在哪里),联发科等等。 想起很久以前我天天跑机房的年代了,呆久点就得带耳塞啊。。。
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最近每天烧几亿 Tokens,做了一款很有趣的 Mac「灵动岛」App - 👾 Vibe Island.

Vibe Island 的灵感来源于我在 Vibe Coding 会同时开 5-10 个对话跑不同的任务,经常切着切着就忘了刚刚那个对话跑到哪了...任务做没做完、需不需要我审批等等问题。

感觉人类大脑的上下文窗口已经远远不够用了。

于是,我就给这些 Agents 造了一座灵动岛!

装上 Vibe Island 之后:Mac 刘海区域会展示各种 Agents (Claude Code / Codex / OpenClaw 等等)的实时工作状态:

- 当 Agent 需要权限审批或任务完成时,灵动岛会自动展开,不用切回终端就能操作
- 面板聚合了所有正在运行的 Agents 对话,点击卡片,精准跳回到会话所在的终端界面
- 所有状态都配有定制化的 8 bit 像素风游戏音效,狠狠提升了 Vibe Coding 的氛围感

灵动岛是一个极其优雅的形态:既能展示后台任务的状态,又不打扰前台正在进行的任务,它只在需要你注意的时候弹出,不用切换应用就能完成轻量交互,还带有一点陪伴感。

其实最早这个 App 只能触发右上角的系统通知,后来发现只做通知远远不够,实际应该解决的是:如何在恰当的时刻,以最小的摩擦,把注意力带回到正确的位置。

欢迎前往官网下载体验:
🏝️ https://vibeisland.app/

最后 感谢我的各种卷王朋友们 @西西弗森 @埃隆噗大可 @杨远骋Koji @Kenny_肯尼 @达尔文地雀 @白日梦想家Vivi @碎瓜 @zzzhizhi …一路以来的支持和疯狂鼓励!
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谁说程序员会被 AI 取代?什么编程已死?根本不可能。我自己现在做 Vibe Coding 项目才真正体会到,程序员那种系统化思维、算法式思维有多牛。只有这种框架性思维,才有可能写出稳定的、值得维护、真正能用的产品或网站,不然都是些 Demo,就和英语单词只是背到 abandon 一样。
没有程序员思维,光是 Git 这种版本管理的思维模式,都会觉得是神奇无比。
这里说的程序员思维,我觉得更多是系统工程思维,可以和我们设计师的设计思维两者互相补充。如果两者都能够切换,那你就基本上是开启了 God mode。
当然,初级程序员的工作机会越来越少,这是肯定的。
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兄弟们,这波Claude Code
源码泄露太乐了,直接等于Anthropic给开源了。
事情是这样的:
他们发npm包的时候,压根没在.npmignore里
把source map文件过滤掉。结果一堆开发者装完包,
就在node_modules
里翻出那个超大.map文件,里面藏着
完整的TypeScript源码映射。随便一还原,
1900多个文件原封不动摆在那儿,终端CLI架构、40多个工具、50来个命令,全都一览无余。
GitHub上已经有人打包上传了,
Bun运行时、Anthropic SDK怎么接、
权限控制怎么搞、自然语言转代码的流程……全都能扒。之前老版本就出过一次这事儿,这次又重蹈覆辙,属实草台班子现场。
对我们这些搞AI工具的来说,
这简直是天上掉馅饼。想自己
搭个类似agentic coding CLI的,
直接抄作业就行,省了多少试错时间。
想看的直接冲这个仓库:https://github.com/instructkr/claude-code
学完别白嫖,记得给原作者点个star,
或者自己改改发个更好玩的版本。
AI圈子就爱这种意外的开源精神
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Claude 再次以一己之力推动了全球 AI 发展
个人IP是未来的超级个体的发展方向。
特别是在如今AI 和AI agent的时代,一个人可以并行处理很多工作,以前还需要招聘很多人,现在一个人丢给AI就处理了一堆麻烦事情。
最主要是,你可以获得发声表达渠道。
如果有更大的势力要欺负你,比如某所不让你赚了提现,你直接一句发X,他们就要掂量一下,招惹你的成本有多高。
在这种情况下,你的声音是有价值的。
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harness 是什么?
一图胜千言
目前日常 AI 工具的使用。

Claude Opus 逻辑能力断档第一,润色的文本已经在发布及格线,提建议和反馈都很准确,关键问题都靠它解决。但搜索能力一般,数据源一般。

Gemini 搜索和整理能力断档第一。像我这种日常需要海量资料搜集的工作,完全离不开。Claude 虽然幻觉不多,但知道的太少了。

Grok 用来搜其它家产品不愿意聊或者禁止聊的话题。

ChatGPT 5.4 没有预期中好用其实,作为替补。额度主要用来用 codex。

Claude Code 不太舍得用。文本工作对我的价值还没有替代性。代码方面疑难杂症再找 Claude 出来解决一下。

生活小能手,豆包。实时录音和文稿处理,千问。元宝很久没打开了。ima 还不错,知识库整理。

Nano Banana 生图准确性断档第一。Midjourney 生图艺术性断档第一。
生视频 Seedance2.0 各方面断档第一。

PPT 还没用到比较舒服的。还是手搓为主。
卧槽,这个APP太牛逼了
上传一张照片,就可以找出你所有平台的账号
AI时代哪有什么隐私,找你太容易了
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我前几天看了why not tv采访wenjiayi(openai的一个核心工程师),他非常笃定的说出宿命论和人绝对没有自由意志这个事情。
于是我又开始看佛学,看各种显化,觉得这个东西太神奇了。
我大概写一下:

人类其实就是AI,没有区别,这个其实佛早就讲过了。

佛说无我。说的就是这件事。你以为有一个”我”在做决定,在选择,在控制自己的人生。佛说,这个”我”是幻觉。真正在运作的,是五蕴,色受想行识,一堆因缘条件聚合在一起,产生了一个”我在这里”的感觉。

就像河流。没有一滴水是固定的,但河的形状一直在。你是那个形状的暂时维持。缘起性空,一切都是条件聚合出来的,其实你也是。

你是一条河,你必须run下去,你没有第二个选择。

1980年代,科学家利贝特做了一个实验。他发现,人在”决定”做一件事之前,大脑的运动皮层已经激活了。早了将近半秒。意识感受到的”我选择了”,是大脑已经启动之后,产生的一个事后叙述。
意识,就像是在给一个已经发生的事情编个故事。
我们人类自以为我们的人生是开了一辆车去目的地,但是,其实车早就出发了,你只是车里的广播,播报行程罢了。
这个行程,你作为广播,你是没有能力去安排的。

叔本华说,人类所有的行为都是”意志”在驱动。这个意志,是一股宇宙盲目的且没有目的的力量,借你的身体在表达。你想要那个东西,是意志通过你在想要。你是通道,也是工具。
这就是宿命论。

在任何一个当下,你能做出的选择,已经被你的基因、你的成长经历、你接收过的所有信息、你此刻的物理化学状态,完全决定了。给定同样的初始条件,输出只有一个。
更高维度看,我们人类就是一段已经写好的代码在运行。时间,只是人类感知这段代码的方式。
你就是被写好的程序。上帝,老天爷,真主阿拉,or whatever you called,是坐在屏幕前写prompt的人。他写什么,你run什么,你甚至相信什么。

那显化呢。显化,在这套框架里有一个跳脱。
你相信某件事会发生,大脑里的网状激活系统就开始过滤信息,让你只看到支持这个信念的证据。你的行为模式在你察觉之前,已经悄悄朝那个方向调整。神经元反复激活同一条回路,突触连接变强,思维和行为的默认路径,就这样慢慢改变了。
显化,是你作为ai,通过各种方式,改写prompt,整套系统开始按新的prompt跑。
但这里有个悖论。如果一切都是宿命,“改写prompt”这个动作本身,也是被决定好的。你在宿命里显化,那显化也是宿命的一部分。

那还有什么出路。
出路,是觉知。

冥想和正念训练的,是前额叶皮层对杏仁核的调节能力。杏仁核是情绪反应的发射台,前额叶是观察和调节的部分。训练觉知,是在神经层面上,加强那个”看着自己在跑程序”的回路。

大多数人一辈子活在autopilot里。饿了吃,困了睡,有人夸就高兴,有人骂就难受,刷到什么想什么,遇到什么反应什么。程序在跑,然后自己全程缺席。
觉知,是程序里出现了一个能观察程序本身的子结构。这个子结构越活跃,你和自动反应之间的距离越大,痛苦的密度越低。
所以佛说一定要打坐。别的都不重要。
菩萨,就是这么度化众生的。
菩萨不是一个神仙,是老师,是教会你这套方法的老师。

涅槃的巴利文原意,是熄灭。
佛学里,觉知的终点,是”能觉知的”和”被觉知的”之间的边界消融。观察者和被观察的,合而为一。连”我在观察”这件事,也放下了。
熄灭的,是那个一直以为自己是独立主体的感觉。

所以,神经、哲学、佛学。一切好像成为了一个闭环。

正念去了!拜拜。
正念才能让我意识我我其实是ai。
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