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这期播客太神奇了
xiaolai通过 self talk 劫持自己的潜意识
戒掉了烟，戒掉了咖啡，戒掉了碳水
人的大脑如此奇妙，甚至奇幻
习惯不过是一个潜意识的循环
打破它也很简单
自己跟自己说：
I’m a person who never smoke because it stinks.
Before
After
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